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重庆研学夏令营拓展训练的注意事项有哪些

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重庆研学夏令营拓展训练的注意事项有哪些

发布日期:2020-09-30 作者: 点击:

在夏季,很多活动都如火如荼的进行中,如课外辅导,夏令营,野外训练,拓展训练等等,在夏季进行拓展训练,我们需要注意一些细节,虽然都是一些小细节,如果大家不注意这些细节,很有可能造成严重的后果,那么在夏季进行拓展训练我们需要注意哪些细节呢?

重庆的夏天是蒸笼,这是不可否定的,也是i全世界公认的,因此在夏季进行拓展训练的时候我们首先需要注意防暑降温。企业在选择拓展训练场地的时候就务必注意了,一定要选择气温凉爽的地方,建议选择山中的树林,因为在树林中温度会比较凉爽。同时藿香正气液是必须准备的,这是防暑必备的。

散热

在进行拓展训练的过程中,如遇到即将下雨的天气,那么闷热是不可避免的,如果身体的热量无法得到散发,那么容易给学员造成热病,因此学员在参加拓展训练的时候应该穿比较宽松,透气的衣服,切勿穿紧身不透气的衣服,如牛仔裤等。

饮水

在夏季,经过大量的活动,学员都需要饮水,而刚刚经过剧烈运动是不可以饮用凉水的,因此建议在进行拓展训练的时候准备一壶热水,这样才方便我们在运动后的饮水,

实在要饮用凉水,那么建议大家先等身体凉快后再饮用少量的水,这样才对自己的身体有利。

课后休息

由于夏季天气炎热,在课间休息的时候,很多朋友都会聚在一起聊天,但是由于人员密集导致空气不能流通,因此建议大家可以选择比较凉爽,通风的地方进行讨论,这样可以避免空气不流通导致不良后果。

洗漱

在完成一天的拓展训练后,很多伙伴都会选择洗漱一下,让自己凉快凉快。然而在大汗淋淋的时候u我们是不易洗漱的,这个时候毛孔还没有关闭,因此身体会吸收一些外来的午直,容易导致湿气太重,因此我们因该在自己凉快后再去洗漱,这样会更舒服一些。


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关键词:重庆研学夏令营,重庆拓展训练

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